Püksid - sääresilmuste tõstmine ringvardale
Selles DROPSi videos me näitame, kuidas tõsta kahe sääre silmused samale ringvardale. Siis koo edasi-tagasi.
Kui silmused on vardal, koo järgmiselt:
1. RIDA (töö PP pool): koo maha 4 silmust, koo ülejäänud silmused, pööra.
2. RIDA (töö PH pool): koo maha 4 silmust, koo ph ülejäänud silmused, pööra.
Vaata pükste juhendit: BabyDROPS 20-23